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ATELIER YOGA DU RIRE ET RELAXATION CHALLES LES EAUX Bât situé derrière la Mairie 1er étage

mercredi 11 octobre 2017 - 10:00

Tarif : 80 € à l'année pour une séance par quinzaine.

Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il entraîne la libération d’endorphines dans le cerveau induisant des sensations de bien-être. Le rire combat le stress, il est la porte d’entrée joyeuse vers nos émotions et donc vers le maintien de notre santé. Après une séance, vous vous sentirez détendus, créatifs, de bonne humeur, ouvert aux autres. Au programme de votre séance : échauffements joyeux, yoga du rire, respirations, méditation du rire, relaxation... Les séances ont lieu par quinzaine à Challes-les-eaux, bât situé derrière la Mairie au 1er étage, les mercredi à 10 h (11 octobre, 8 et 22 nov, 6 et 20 décembre 2017) ou les jeudi à 18 h (12 octobre, 9 et 23 novembre, 7 et 21 décembre). Activité proposée par l'association Yoga Qi de Challes-les-eaux. N'oubliez pas un plaid pour vous couvrir pendant la relaxation et une bouteille d'eau. Pour tout renseignement : contactez Sylvie SAUDINO sylvie.saudino@dbmail.com ou 04 79 71 33 85